Здоровий хребет — ключ до здоров’я всього організму. Для цього не тільки займаються гімнастикою та підтримувати належну поставу протягом дня, але й спати у зручному положенні. Для цього є ортопедичні матраци та подушки.
Загалом, ортопедичні подушки підтримують шийний хребет у правильному положенні. Його використання також допомагає профілактиці шийного остеохондрозу. Максимальний ефект досягається, якщо ви спите збоку. Купуйте такі подушки, як матраци та шлюзи в Єекатеринбурзі не складно. Це можна зробити як у спеціалізованих магазинах, так і в інтернет -магазинах.
Якщо у вас вже є така хвороба, то подушка полегшить біль, але не полегшить необхідність відвідувати лікаря.
Як працює така подушка?
Як правило, він складається з одного або двох валиків певної жорсткості. Саме цей валик зменшує навантаження на хребет, що дозволяє повністю відпочити вночі.
Як вибрати?
Вибираючи подушку, вам потрібно знати ширину ширини плеча, а точніше відстань від шиї до плеча. Вам потрібно додати ще 1-2 см до отриманої фігури, і ви дізнаєтесь, як висота шукати ролик.
Різні подушки мають різні висоти роликів. Коливається від 8 см (для низьких людей з малими плечима) до 14 см (для високо широко -подужкових людей).
Для подушок використовуються різні наповнювачі.
Штучний латекс — гіпоалергенний матеріал, добре зберігає форму.
Натуральний латекс — має хорошу еластичність, легко приймає та відновлює форму, проходить повітря.
Меморікс або поліуретанова піна з ефектом пам’яті — гіпоаллергенного матеріалу, забезпечує максимальний комфорт.
Гречка Луцга — природний матеріал. Такі подушки виконують мікромасаж шийного регіону, усуваючи головні болі. Вони рекомендуються для кривизни хребта.
Є також спеціальні ортопедичні подушки для новонароджених, дітей та вагітних жінок. Усі вони зроблені з урахуванням анатомічних особливостей кожної з цих категорій.
