Molte donne sognano di padroneggiare l’arte della danza orientale per deliziare il loro amato uomo. Le danze orientali sono abbastanza difficili da prenderne possesso in poche classi. Ma, se ti affronti questo problema con tutta la serietà, quindi gradualmente, una lezione nella lezione, puoi padroneggiare anche gli elementi più complessi.
Soprattutto se si contatta immediatamente specialisti esperti. Ad esempio, la danza orientale a Kiev da insegnanti della scuola Julia-Mitsai. . ti permetterà non solo di avere un’idea di danze orientali il più possibile, ma anche di deliziare il tuo uomo con movimenti incredibilmente belli e sexy, che sarà felice. Va notato che le lezioni di questa scuola hanno un costo relativamente non alto.
Segreti dell’elemento dell’onda di un bacino
Soddisfa senza problemi tutte le parti dell’onda in modo che il movimento risulti morbido e bello. È molto importante isolare e usare solo la parte inferiore della corpo.
Poil Wave, fase preparatoria. Stai dritto, raddrizza le gambe in ginocchio e solleva il petto. Porta il bacino in avanti e tira lo stomaco, sforzando i muscoli addominali. Al momento, la parte bassa della schiena si estende bene. Se esegui la compressione correttamente, quindi, guardando in basso, dovresti solo vedere il torace, ma non i fianchi o un bacino.
Tenendo le gambe dritte, piega indietro nella parte bassa della schiena, spingendo i glutei su e schiena, continuando a mantenere la parte superiore del corpo rilassato e immobile. Piegare e piegare il bacino 8 volte, concentrando l’energia sulla compressione e in vigore usando i muscoli addominali.
Piega le gambe nelle ginocchia della SU e in questa posizione ripeti la compressione e piegando più di 8 volte.
Scheda con un bacino: posizione di partenza: raddrizza le gambe, piega nella parte bassa della schiena.
Senza piegare le gambe, allunga il bacino in avanti.
Mantenere la posizione del bacino, piegare le ginocchia, ma non rilassare i muscoli addominali.
Tenendo piegate le gambe, piega nella parte bassa della schiena.
Prima di andare avanti, esegui questa ondata 16 volte.
