Muchas mujeres sueñan con dominar el arte del baile oriental para deleitar a su amado hombre. Los bailes orientales son lo suficientemente difíciles de tomar posesión de ellos en solo unas pocas clases. Pero, si aborda este problema con toda seriedad, entonces gradualmente, una lección en la lección, puede dominar incluso los elementos más complejos.
Especialmente si se comunica inmediatamente con especialistas experimentados. Por ejemplo, el baile oriental en Kiev de los maestros de la escuela Julia-Mitsai. . te permitirá no solo tener una idea de los bailes orientales tanto como sea posible, sino también deleitar a tu hombre con movimientos increíblemente hermosos y sexys, que estará encantado. Cabe señalar que las clases en esta escuela tienen un costo relativamente no alto.
Secretos del elemento de la ola de una cuenca
Cumplir suavemente todas las partes de la ola para que el movimiento resulte suave y hermoso. Es muy importante aislar y usar solo la parte inferior del cuerpo, levantar el cofre y sostenerlo inmóvil, retirarlo y relajar los hombros.
Poil Wave, etapa preparatoria. Párate recto, endereza las piernas en las rodillas y levanta el cofre. Tome la pelvis hacia adelante y tira del estómago, esforzándose por los músculos abdominales. En este momento, la espalda baja se extiende bien. Si realiza compresión correctamente, entonces, mirando hacia abajo, solo debe ver el cofre, pero no las caderas o una cuenca.
Sosteniendo las piernas rectas, doblar hacia atrás en la parte baja de la espalda, empujando las nalgas hacia arriba y hacia atrás, continuando manteniendo la parte superior del cuerpo relajado e inmóvil. Doblar y doblar la pelvis 8 veces, concentrando energía en la compresión y con toda su fuerza usando los músculos abdominales.
Dobla las piernas en las rodillas del SU y en esta posición repite la compresión y se dobla más de 8 veces.
Tablero con una cuenca: posición inicial: endereze las piernas, doble en la parte baja de la espalda.
Sin doblar las piernas, estira la pelvis hacia adelante.
Manteniendo la posición de la pelvis, dobla las rodillas, pero no relaje los músculos abdominales.
Sosteniendo las piernas dobladas, doblar en la parte baja de la espalda.
Antes de seguir adelante, realice esta ola 16 veces.
