Tonus -Tabellen sind Simulatoren, die einen umfassenden Einfluss auf den Körper haben. Sie kombinieren die Simulatoren, die für Massage- und physische Übungen bestimmt sind, die keine Anstrengung erfordern. Nachdem Sie Ihren Lieblings -Tonclub besucht haben, können Sie unter der Anleitung von professionellen Trainern in St. Petersburg an Tontischen trainieren.
Tonustabellen haben elektronische Steuerung.
Die Klassen auf der Ton Tabelle sind viel effektiver als aktive Übungen, da dank dieses Simulators die Bewegungen der Körperteile häufiger und gleichmäßiger sind, macht der Tontabelle alle physischen Übungen für Sie.
Menschen in verschiedenen Altersgruppen und jeder physischen Form können sich in diesem Simulator befassen. Es wird häufig für die Rehabilitation von kranken Menschen verwendet, die seit langer Zeit ohne Bewegung sind.
Der Effekt der Tonabelle liegt in den rhythmisch wiederholten Bewegungen des dynamischen Teils der Tabelle, während der Rücken am festen Teil festgelegt ist.
Die Vorteile der Ton Tabelle:
1.Korrigiert das Gewicht;
2.Reduziert die Manifestationen von Cellulite, macht die Muskeln elastisch und elastisch;
3.Gibt eine gleichmäßige Belastung für alle Muskeln, ohne den Druck zu erhöhen;
4.Wenn die Amplitude der Bewegungen auf dem Tontabelle erhöht wird, wird die Muskelspannung entfernt und der Ton erhöht sich
5.Lädt die Wirbelsäule nicht, entfernt die Ermüdung, stellt die Motorfunktionen wieder her und wirkt sich positiv auf die Haltung aus
6.Reduziert Gelenkschmerzen, verbessert die Koordination von Bewegungen;
7.Nützlich für Menschen mit bewegungslosen Gelenken, krank mit Rheuma und Arthritis;
8.Stimuliert das Lymphe und das Blutsystem, lindert Müdigkeit, fördert einen besseren Stoffwechsel;
9.Ideal für das Handtraining.
Arten von Tontabellen
Es gibt verschiedene Arten von Tontabellen:
Tabelle zur Stärkung der Muskeln der Taille und der Hüften;
zur Entspannung;
die Presse stärken;
für die Muskeln des Schultergürtels;
Tabelle gegen Cellulite;
Tisch für das Training der Beine;
Tisch für das Training;
für den unteren Rücken, Rücken- und Bauchmuskeln;
Massagetabellen.
Der Hauptvorteil des Tontisches besteht darin, dass 10 Minuten Übungen 1 Stunde physischer Übungen im Fitnessstudio ersetzen.
