Розвиток енергетичних видів спорту, таких як бодібілдинг, бодібілдинг, пауерліфтінг, вплинули на розвиток промисловості харчових добавок, які в народі називають спортивним харчуванням. Думки на його рахунок були суперечливими: хтось взагалі не впливає властивості продукту.
Спочатку вам потрібно вирішити, що вам взагалі не потрібно боятися. Світ сповнений забобонів: вони кажуть, що він шкідливий, він зроблений з однієї хімії, це не впливає на роботу тіла та внутрішніх органів — загалом було б бажання знайти побічні ефекти. Ці переконання випливають із плутанини понять «спортивного харчування» та анаболічних стероїдів. Різниця полягає в тому, що спортивне харчування належить до природних продуктів. Основа білка частково розділений білок, який набагато легше поглинається, ніж білок від продуктів, а також так званих виграшів, що складаються з вуглеводно-білої суміші, мають необхідні мікроелементи та вітаміни, необхідні для організму.
Який адресований спортивним харчуванням, встановленим у багатоколених банках? Перш за все, спортсмени та культуристи, оскільки результати тренувань та змагань залежатимуть від вибору правильного харчування. По -друге, потребу в цьому переживає ті, хто займається фітнесом або дотримується будь -яких дієт. Ну, і третя категорія нужденних для спортивного харчування, як не дивно — все інше.
Ви можете тривалий час повірити в помилкове уявлення, що якщо зараз немає продуктового дефіциту, то надзвичайно корисні речовини потрапляють у організм і в достатню кількість. Насправді це не так. Сучасна їжа містить певну частку пестицидів, а також методи переробки напівфінансованих продуктів та продуктів неодноразово зменшують їх харчові властивості. Навіть якщо вам здається, що ви їсте повністю — є речовини, які просто не включені в їжу або поглинаються організмом саме тоді, коли вони використовуються окремо від їжі у вигляді добавок або таблеток. Крім того, ви не будете їсти додаткову частину калорій, ви отримаєте ряд додаткових ефектів: покращення свердловини та стану імунної системи, збільшення виробництва тестостерону, збільшення здатності спалювання жиру.
