Режим питания детей до года
Счастливые родители за часами наблюдают, потому что знают: режим питания детей до года – очень тонкая наука. И дело не только в том, что маленькие детки едят часто. Именно в первые месяцы у крохи формируются вкусы, привычки, особенности рациона. Специалисты настаивают: чем дольше новорожденный будет получать грудное молоко, тем спокойнее и беззаботнее будет его жизнь, тем крепче сон и иммунитет. Да и о полноценном питании волноваться не стоит – природа сама все распределила и предусмотрела. Но каким должно быть питание детей до года, если малыш оказался на искусственном вскармливании?
Родителям стоит помнить, что законы физиологии никто не отменял. Поэтому ломать голову над рационом крохи стоит! Более того, уяснить жесткое правило: у вашего малыша должен выработаться правильный условный пищевой рефлекс. Только так он будет чувствовать себя довольным и веселым после еды, а в его животике будет четко отлажен пищеварительный процесс. Когда малыш ест только смесь, то рекомендуемый педиатрами и диетологами режим кормления – один раз в три часа. Несомненно, индивидуальные особенности чада никто не игнорирует, но именно этот промежуток считается оптимальным. Однако когда ребенок начинает отказываться от еды, и случай этот воспринимается как исключительный, насильно докармливать не надо. Приберегите силы и терпение для другого раза, тем более, что здоровый малыш уже к пяти месяцам задаст вам новую «пищевую» задачку.
Педиатры так и не наши четкий ответ на вопрос – когда вводить прикорм? У грудничков с маминым молоком это случается чуть позже, «искусственники» могут и в конце четвертого месяца начать получать первые капли каши. Гречневые, рисовые, овсяные, – производители предусмотрели большую линейку первого лакомства. Выбор помогут сделать специалисты. Это только начало подбора меню ребенка 1 год. Месяцем позже, после каш, в него войдет овощные пюре.
Некоторые родители готовят его сами – хлопотно, невкусно по мнению взрослых, но есть уверенность, что все только экологически чистое и правильно сделано. Только после полугода кроха может попробовать мясо, рыбу и желток. Тогда же придет время продегустировать творожок. Все эти продукты богаты животным белком. Это отличный строительный материал для клеток, но усваивается он тяжеловато. Поэтому логично удлинить промежуток при приеме пищи до пяти часов. Первые зубы – еще один повод расширить рацион.
Однако сухарики, хлеб, специальное детское печенье и даже яблоко с морковкой малыш должен грызть только если в рот ему смотрит мама. В 9 месяцев кроха может осваивать фруктовые пюре в ассортименте, а к 11 месяцам уже получать в тарелочке не только протертую кашицу, но еду с кусочками. Его учат тщательно жевать и получать удовольствие от самой трапезы. Дело это нелегкое, но благодарное – искусство кушать за столом сделает маленького человечка пусть не гурманом, но ребенком, которые не будет страдать от боли в животе после приема пищи.