Con los pensamientos de Inglaterra, London Rains, Sherlock Holmes y la adhesión a las tradiciones aristocráticas con un plato obligatorio de gachas de avena para el desayuno se recuerdan inmediatamente. ¿Qué eran los habitantes del Foggy Albion era un banal e incluso, a primera vista, avena aburrida??
Que la avena es útil?
Para la fabricación de avena, la avena se usa, conocida por los habitantes de los países antiguos incluidos en la media luna fértil (incluyen Turquía, Israel, Siria, Jordania, Irak).
Este útil producto de cereal contiene muchas fibras dietéticas, ácidos grasos saturados, vitaminas de los grupos B, H, E y PP y todo un complejo de oligoelementos vitales: calcio, magnesio, flúor, fósforo, yodo de hierro.
La avena se considera un producto calórico, pero se absorbe fácilmente debido al alto contenido de proteínas. Para reducir el contenido de calorías, las gachas de avena se deben hervir en el agua. De esta manera, se pueden resolver dos problemas a la vez: durante todo el día para asegurar un cargo de vigor y no agregar libras adicionales. Se pueden encontrar recetas interesantes en Uvelka. /////// Salat-IZ-Svininy-S-orekhami-Keshyu-42636091.Html .
