Quant à l’utilisation du sel, vous n’avez pas besoin d’abuser, tout va bien. Le sel aide à augmenter la pression artérielle, ainsi que l’apparition de l’œdème, car le liquide dans le corps est retardé et, par conséquent, il y a un excès de poids.
Les produits utiles pour une femme enceinte sont considérés comme des produits laitiers et des aliments contenant des fibres végétales. Mais gardez à l’esprit que le menu végétarien affecte négativement le développement intra-utérine du fœtus.
Les médecins recommandent chaque jour pendant la grossesse de consommer 500 kilocalories de plus que d’habitude, car avec une femme, son enfant mange, et donc le régime devrait être diversifié, enrichi de vitamines et de micro-éléments.
Les oligo-éléments les plus importants:
— fer qui contribue à la formation d’enzymes. L’inconvénient entraîne un essoufflement, une anémie et une diminution de l’immunité;
— Le zinc, sa carence affecte les vaisseaux, augmente le risque de naissance prématurée et la naissance d’un bébé avec un petit poids;
— Le calcium est nécessaire pour la formation normale d’un squelette. Il est contenu dans les produits laitiers;
— Le magnésium participe au métabolisme cellulaire et est important pour le travail musculaire. Le manque de magnésium est exprimé sous forme de fatigue, insomnie.
Prenez tous les médicaments prescrits par un médecin.
