Quanto ao uso do sal, você não precisa abusar, tudo está bem. O sal ajuda a aumentar a pressão arterial, bem como a aparência do edema, porque o fluido no corpo está atrasado e, como resultado.
Produtos úteis para uma mulher grávida são considerados laticínios e alimentos que contêm fibras vegetais. Mas lembre -se de que o menu vegetariano afeta adversamente o desenvolvimento intra -uterino do feto.
Os médicos recomendam durante a gravidez todos os dias para consumir 500 quilocalorias mais do que o habitual, porque com uma mulher que seu filho come e, portanto, a dieta deve ser diversa, enriquecida com vitaminas e microelementos.
Os elementos de traço mais importantes:
— ferro que contribui para a formação de enzimas. A desvantagem leva à falta de ar, anemia e uma diminuição da imunidade;
— Zinco, sua deficiência afeta os vasos, aumenta o risco de nascimento prematuro e o nascimento de um bebê com um pequeno peso;
— O cálcio é necessário para a formação normal de um esqueleto. Está contido em produtos lácteos;
— O magnésio participa do metabolismo celular e é importante para o trabalho muscular. A falta de magnésio é expressa na forma de fadiga, insônia.
Tome todos os medicamentos prescritos por um médico.
