Las tablas de tonos son simuladores que tienen un efecto integral en el cuerpo, combinan los simuladores destinados a masajes y ejercicios físicos que no requieren esfuerzo. Habiendo visitado su club de tono favorito, puede ejercer en las mesas de tono bajo la guía de entrenadores profesionales en San Petersburgo.
Las tablas de tonos tienen control electrónico.
Las clases en la tabla de tono son mucho más efectivas que los ejercicios activos, ya que gracias a este simulador, los movimientos de las partes del cuerpo son más frecuentes y uniformes, la mesa de tono hace todos los ejercicios físicos para usted.
Las personas de diferentes edades y cualquier forma física pueden participar en este simulador. Se usa ampliamente para la rehabilitación de personas enfermas que han estado sin movimiento durante mucho tiempo.
El efecto de la tabla de tono se encuentra en los movimientos rítmicamente repetidos de la parte dinámica de la tabla, mientras que la parte posterior se fija a la parte fija.
Las ventajas de la tabla de tono:
1.Corrige el peso;
2.Reduce las manifestaciones de la celulitis, hace que los músculos sean elásticos y elásticos;
3.Proporciona una carga uniforme en todos los músculos, sin aumentar la presión;
4.Si la amplitud de los movimientos se incrementa en la tabla de tono, entonces se elimina el voltaje muscular y aumenta el tono;
5.No carga la columna, elimina la fatiga, restaura las funciones motoras y afecta positivamente la postura;
6.Reduce el dolor articular, mejora la coordinación de los movimientos;
7.Útil para personas con articulaciones inmóviles, enfermas con reumatismo y artritis;
8.Estimula la linfa y el sistema sanguíneo, alivia la fatiga, promueve un mejor metabolismo;
9.Genial para el entrenamiento manual.
Tipos de tablas de tono
Hay varios tipos de tablas de tono:
mesa para fortalecer los músculos de la cintura y las caderas;
para relajarse;
para fortalecer la prensa;
para los músculos de la cinta de hombro;
tabla contra la celulitis;
mesa para el entrenamiento de las piernas;
mesa para entrenamiento;
para la espalda baja, los músculos dorsales y abdominales;
Tablas de tono de masaje.
La principal ventaja de la tabla de tono es que 10 minutos de ejercicios reemplazan 1 hora de ejercicios físicos en el gimnasio.
