Debido a su contenido único y equilibrado de vitaminas y varios elementos útiles, las nueces se consideran legítimamente uno de los productos alimenticios más útiles. Vale la pena señalar que la tuerca contiene no solo un magnífico conjunto de proteínas (planta), sino también la mayor composición de carbohidratos y ácidos especiales, como Omega en el número 9, 6 y 3. Las sustancias beneficiosas de este producto para el cuerpo humano se pueden enumerar durante mucho tiempo: fósforo, hierro, manganeso, calcio, magnesio, vitaminas de los grupos B y E. Todo esto trae un beneficio indudable para la vida adecuada de las personas. También debe recordar otra característica positiva de las nueces: durante mucho tiempo (no solo una temporada), casi todas las especies diferentes tienen la oportunidad de mantener sus ingredientes útiles. Simplemente no se olvide de la forma correcta de almacenamiento, ni siquiera espere que en los gabinetes y mesas de la casa permanezcan en su forma original durante mucho tiempo. Póngalos mejor en algún lugar en un lugar oscuro y fresco, por ejemplo, en una caja de cartón o en una caja de madera. El producto ya completamente limpio debe almacenarse de manera un poco diferente: viertalos en cualquier recipiente, cierre la tapa con mucha fuerza y se esconda en el refrigerador. Con este método, en el espacio permeable al aire, los períodos de almacenamiento son de aproximadamente dos meses.
Las nueces tienen un número suficiente de propiedades positivas, sin embargo, no será superfluo advertir a los amantes de este producto sobre varias desventajas y piedras submarinas peculiares. Comencemos con lo más importante, a saber, con la presencia de un mayor estado de calorías. En las personas que abusan de la comida constante y saturada de estos productos alimenticios, se puede observar ligeramente un ligero aumento en el hígado debido al alto contenido de calorías. Una conversación separada sobre las alergias, para ellas, incluso un pequeño trozo de nuez o simplemente la presencia de aceite de nuez en el helado puede causar daños graves a la salud (debe tomar este problema con mucho cuidado). Todos saben que los productos de nogal son extremadamente difíciles de digerir en el cuerpo, por lo tanto, las personas con enfermedades asociadas con el funcionamiento inadecuado del hígado o el estómago son mejores para no comer en exceso. Habiendo luchado un poco y masticando bien, contribuirá a la absorción correcta de sustancias útiles. Además, para mantener su cifra, debe instalar correctamente el número total de nueces que se comen. No use más de 100 núcleos pequeños (por ejemplo, cedro) o 5-6 nueces grandes, es mejor cocinarlos con verduras o varias ensaladas. En este caso, una porción puede aumentar ligeramente. Es extremadamente necesario y selecciona correctamente estos productos. Antes de comprar nueces enteras, debe verificar su calidad: conmoción ligeramente. Si el peso de la tuerca no es ligero y el vacío no se siente en el medio, puede comprar con seguridad. También preste atención a la presencia de una variedad de grietas y abolladuras, evite las frutas mohosas. En general, antes de comprar, debe ver cuidadosamente el estado externo y el hueco de las nueces.
Una de las golosinas más famosas es una nuez de tierra que a menudo se llama maní. En comparación con otras variedades, tiene un alto contenido de proteína y un mayor contenido de calorías de aproximadamente 550 — 600 kcal por cada 100 g. Es bastante rico en ácido fólico, por lo tanto, mejora significativamente el trabajo de audición, memoria y atención, reduce el colesterol en la sangre y promueve el rápido crecimiento de las células del cuerpo. Tomando solo unos 20 maní de maní por día, con el tiempo, puede normalizar la actividad cardiovascular y reducir el riesgo de tales enfermedades. Además, a partir de esta tuerca de tierra, a menudo se hace una leche peculiar, que los médicos luego recetan una úlcera estomacal a los pacientes, incluso en la etapa crónica. A una gran cantidad de personas les encanta comer maní fritos con precisión, solo usted debe saber que el uso excesivo de este producto puede conducir a envenenamiento. Y no olvides que los cacahuetes tienen una propiedad alergénica fuerte. Antes de comprar, debe inspeccionar cuidadosamente, asegúrese de su frescura y la ausencia de moho en él.
Por separado, vale la pena señalar una variedad como una nogal, cuyo núcleo se parece ligeramente al cerebro humano con sus arrugas. Y no en vano, porque contiene una gran acumulación de todas las vitaminas posibles para normalizar la memoria y la actividad cerebral. Los científicos han determinado que la composición del nogal también incluye zinc, potasio, magnesio, fósforo, yodo, hierro y muchas otras sustancias beneficiosas. En total, después de un mes de recepción constante de este producto, el rendimiento de la memoria se mejora notablemente. Además, para la prevención de la tuberculosis, se utilizan nueces ligeramente trituradas con miel cuyos beneficios son obvios para la mayoría de los pacientes. Las mismas nueces pueden aliviar la fatiga muscular crónica, es aconsejable tomarlas después de las cargas en una cantidad de no más de tres piezas. También son muy útiles para personas de edad avanzada y madres embarazadas y lactantes, ayudando a aumentar el contenido de grasa de la leche. Varios bálsamos, ungüentos y tinturas a menudo están hechos de nueces. Una sustancia aplastada con miel lo ayudará a fortalecer su inmunidad natural, que se insiste sin acceso en un lugar oscuro durante aproximadamente un mes, y luego se toma una cucharadita al día. Si sus nueces de tierra lograron secarse y gastar su hermosa apariencia, no se preocupe demasiado. Solo necesita sostenerlos un poco en agua salada (aproximadamente cinco días), el fluido penetra a través de la carcasa y restaura el sabor correcto y agradable en el núcleo.
El anacardo también contiene muchas vitaminas útiles, pero un poco problemático en la cocción. El hecho es que en su forma original, este producto es tóxico y no es adecuado para su uso, inicialmente debe limpiarse con mucho cuidado, y solo entonces fríelo correctamente. Esta variedad para personas con enfermedades cardiovasculares es favorable, ya que reduce el riesgo de su apariencia. Los científicos también descubrieron que el uso regular del anacardamiento es útil para establecer el proceso de intercambio correcto para la anemia y varios tipos de depresión. Bien protege esta fruta de nuez de algunas infecciones, fortalece los dientes y las encías.
El tipo de nuez más élite y real se considera legítimamente las almendras, que pueden ser de dos categorías diferentes de sabor: dulce y amargo. En la producción, los confiteros usan con mayor frecuencia almendras dulces, y el sabor amargo se usa solo exclusivamente para algunos gourmets. Esta variedad ocupa el primer lugar en el contenido de las vitaminas del grupo E y el calcio. Para diversas enfermedades de la naturaleza ginecológica y bronquial, solo las nueces amargas se usan ampliamente, pero no debemos olvidar que puede causar envenenamiento severo debido a la alta concentración de ácido sinico (la norma diaria es de aproximadamente 2 a 3 frutas tratadas). Las almendras dulces tienen la capacidad de limpiar varios órganos internos, también se prescribe para un aumento del colesterol en la sangre, la obesidad, la acidez estomacal e hipertensión. Este producto se usa mejor con miel, un poco después de beber con leche tibia. Con este método de uso, todas las sustancias beneficiosas son más fácilmente absorbidas por el cuerpo. Tiene un efecto beneficioso de las almendras en la piel, por lo que se usa ampliamente en varias cremas y máscaras para la cara. Hay muchas recetas para el efecto de la piel anti -envejecimiento. Simplemente no necesita abusar de esto, ya que debería haber una medida en todo.
De las variedades conocidas, la avellana también debe observarse especialmente, también se llama avellana o avellanas. Es un producto de nutrientes bastante valioso y se usa para fatiga constante, expansión venosa, alta presión y diabetes. El aceite preparado a partir de una avellana contiene una gran cantidad de ácidos especiales, que ayudan significativamente a mejorar el metabolismo y la desaceleración de los procesos asociados con el envejecimiento de su cuerpo. Este bosque es diferente, sin embargo, se puede comer mucho, debido a la muy baja presencia de carbohidratos. Incluso con la dieta más diligente, no podrá crecer. Hazelnuts particularmente buenas para limpiar el cuerpo de diversas escorias y depósitos, y en un estado aplastado con pasas, afecta favorablemente el tratamiento de la anemia.
