Aufgrund ihres einzigartigen und ausgewogenen Inhalts von Vitaminen und verschiedenen nützlichen Elementen werden Nüsse zu Recht als eines der nützlichsten Lebensmittel angesehen. Es ist erwähnenswert, dass die Mutter nicht nur einen großartigen Satz von Proteinen (Pflanze) enthält, sondern auch die erhöhte Zusammensetzung von Kohlenhydraten und Spezialäuren wie Omega unter Nummer 9, 6 und 3. Die vorteilhaften Substanzen dieses Produkts für den menschlichen Körper können sehr lange aufgeführt werden: Phosphor, Eisen, Mangan, Kalzium, Magnesium, Vitamine der Gruppen B und E. All dies bringt einen zweifelten Nutzen für das richtige Leben der Menschen. Sie müssen sich auch an ein anderes positives Merkmal von Nüssen erinnern: Seit sehr lange (nicht nur eine Saison) haben fast alle verschiedenen Arten die Möglichkeit, ihre nützlichen Zutaten aufrechtzuerhalten. Vergessen Sie einfach nicht die korrekte Speicherart und hoffen nicht einmal, dass sie in Heimschränken und Tischen lange Zeit in ihrer ursprünglichen Form bleiben werden. Setzen Sie sie zum Beispiel in einem dunklen und coolen Ort in einer Pappschachtel oder einer Holzkiste besser ein. Das bereits vollständig gereinigte Produkt sollte etwas anders gelagert werden: Gießen Sie sie in jeden Behälter, schließen Sie den Deckel sehr fest und verstecken Sie sich im Kühlschrank. Mit dieser Methode betragen die Lagerungsperioden im luftdurchlässigen Raum etwa zwei Monate.
Nüsse haben eine ausreichende Anzahl von positiven Eigenschaften. Es wird jedoch nicht überflüssig sein, Liebhaber vor diesem Produkt vor verschiedenen Nachteilen und besonderen Unterwassersteinen zu warnen. Beginnen wir mit dem Wichtigsten, nämlich mit dem Vorhandensein eines erhöhten Kalorienzustands. Bei Menschen, die ein konstantes und gesättigtes Essen dieser Lebensmittelprodukte missbrauchen. Ein separates Gespräch über Allergien, für sie sogar ein kleines Nussstück oder nur das Vorhandensein von Nussöl in Eiscreme kann die Gesundheit schwerwiegend beschädigen (Sie müssen dieses Problem sehr sorgfältig annehmen). Jeder weiß, dass Walnussprodukte äußerst schwer im Körper zu verdauen sind. Daher sind Menschen mit Krankheiten, die mit einer unsachgemäßen Funktionsweise der Leber oder des Magens verbunden sind. Nachdem Sie ein wenig gekämpft haben und gut kauen, tragen Sie zur korrekten Absorption nützlicher Substanzen bei. Um Ihre Zahl aufrechtzuerhalten, sollten Sie auch die Gesamtzahl der gegessenen Muttern korrekt installieren. Verwenden Sie nicht mehr als 100 kleine Kerne (z. B. Zedern) oder 5-6 große Nüsse. Es ist besser, sie mit Gemüse oder verschiedenen Salaten zu kochen. In diesem Fall kann ein Teil leicht erhöht werden. Es ist extrem notwendig und korrekt ausgewählt diese Produkte. Bevor Sie ganze Nüsse kaufen, sollten Sie ihre Qualität überprüfen: Schock leicht. Wenn das Gewicht der Nuss nicht leicht ist und die Leere nicht in der Mitte zu spüren ist, können Sie sicher kaufen. Achten Sie auch auf das Vorhandensein einer Vielzahl von Rissen und Dellen und vermeiden Sie schimmelige Früchte. Im Allgemeinen müssen Sie vor dem Kauf den äußeren Zustand und die Muttern der Nüsse sorgfältig betrachten.
Eine der berühmtesten Leckereien ist eine irdene Nuss, die oft Erdnüsse genannt wird. Im Vergleich zu anderen Sorten hat es einen hohen Proteingehalt und einen erhöhten Kaloriengehalt von ca. 550 bis 600 kcal pro 100 g. Es ist sehr reich an Folsäure, verbessert daher die Arbeit des Hörens, des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit signifikant, senkt das Blutcholesterinspiegel und fördert das schnelle Wachstum von Körperzellen. Nehmen Sie nur etwa 20 Erdnüsse Erdnüsse pro Tag, im Laufe der Zeit können Sie die Herz -Kreislauf -Aktivität normalisieren und das Risiko solcher Krankheiten verringern. Außerdem wird häufig eine eigen. Eine große Anzahl von Menschen lieben es, genau gebratene Erdnüsse zu essen. Nur Sie sollten wissen, dass eine übermäßige Verwendung dieses Produkts zu Vergiftungen führen kann. Und vergessen Sie nicht, dass Erdnüsse ein starkes Allergeneignis haben. Vor dem Kauf sollten Sie es sorgfältig inspizieren, sicherstellen, dass seine Frische und das Fehlen von Schimmel.
Unabhängig davon ist es erwähnenswert, eine solche Sorte wie eine Walnuss, deren Kern dem menschlichen Gehirn mit seinen Falten leicht ähnelt. Und nicht umsonst, weil es eine enorme Akkumulation aller möglichen Vitamine enthält, um das Gedächtnis und die Gehirnaktivität zu normalisieren. Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Zusammensetzung der Walnuss auch Zink, Kalium, Magnesium, Phosphor, Jod, Eisen und viele andere vorteilhafte Substanzen umfasst. Insgesamt wird nach einem Monat der ständigen Rezeption dieses Produkts die Speicherleistung deutlich verbessert. Zur Vorbeugung von Tuberkulose werden auch leicht zerkleinerte Walnüsse mit Honig verwendet, deren Vorteile für die meisten Patienten offensichtlich sind. Die gleichen Nüsse können chronische Muskelermüdung lindern. Es ist ratsam, sie nach Lasten in nicht mehr als drei Teilen zu nehmen. Sie sind auch sehr nützlich für Menschen im fortgeschrittenen Alter sowie schwangere und stillende Mütter, was dazu beiträgt, den Fettgehalt von Milch zu erhöhen. Verschiedene Balsam, Salben und Tinkturen werden oft aus Walnüssen hergestellt. Eine mit Honig zerkleinerte Substanz hilft Ihnen dabei. Wenn es Ihren irdenen Nüssen trocknen konnte und ihr schönes Aussehen verbrachte, machen Sie sich nicht zu sehr Sorgen. Sie müssen sie nur ein wenig in salzigem Wasser halten (ca. fünf Tage), Flüssigkeit dringt durch die Schale ein und stellt den richtigen und angenehmen Geschmack im Kern wieder her.
Die Cashewnuss enthält auch viele nützliche Vitamine, aber ein wenig problematisch beim Kochen. Tatsache ist, dass dieses Produkt in seiner ursprünglichen Form giftig und nicht für die Verwendung geeignet ist. Anfänglich muss es sehr sorgfältig gereinigt werden und nur dann richtig braten. Diese Sorte für Menschen mit Herz -Kreislauf -Erkrankungen ist günstig, da sie das Risiko ihres Aussehens verringert. Wissenschaftler fanden auch heraus, dass der regelmäßige Einsatz von Cashew nützlich ist, um den richtigen Austauschprozess für Anämie und verschiedene Arten von Depressionen einzurichten. Schützt diese Nussfrucht vor einigen Infektionen, stärkt Zähne und Zahnfleisch.
Die Elite- und königlichste Art von Nuss wird zu Recht als Mandeln betrachtet, die zwei verschiedene Geschmackskategorien haben können — süß und bitter. In der Produktion verwenden Konditoren am häufigsten süße Mandeln, und der bittere Geschmack wird nur ausschließlich für einige Gourmen verwendet. Diese Sorte belegt den ersten Platz im Gehalt an Vitaminen von Gruppe E und Kalzium. Bei verschiedenen Krankheiten der gynäkologischen und bronchialen Natur sind nur bittere Nüsse weit verbreitet, aber wir dürfen nicht vergessen, dass dies aufgrund der hohen Konzentration von Synicalsäure eine schwere Vergiftung verursachen kann (die tägliche Norm beträgt etwa 2 bis 3 behandelte Früchte). Süße Mandeln haben die Fähigkeit, verschiedene innere Organe zu reinigen, und wird auch für ein erhöhtes Cholesterin in Blut, Fettleibigkeit, Sodbrennen und Bluthochdruck verschrieben. Dieses Produkt wird mit Honig besser verwendet, etwas nach dem Trinken mit warmer Milch. Mit dieser Anwendungsmethode werden alle vorteilhaften Substanzen vom Körper leichter aufgenommen. Es hat eine vorteilhafte Wirkung von Mandeln auf die Haut, daher wird es in verschiedenen Cremes und Masken für das Gesicht häufig verwendet. Es gibt sehr viele Rezepte für Anti -Aging -Hauteffekte. Ich muss dies nur nicht missbrauchen, da es in allem eine Maßnahme geben sollte.
Von den bekannten Sorten sollte auch die Haselnussnuss besonders bekannt sein, es wird auch als Hasel- oder Haselnüsse bezeichnet. Es ist ein ziemlich wertvolles Nährstoffprodukt und wird für ständige Müdigkeit, venöse Expansion, Hochdruck und Diabetes verwendet. Das aus einer Haselnuss hergestellte Öl enthält eine große Anzahl spezieller Säuren, die erheblich zur Verbesserung des Stoffwechsels und zur Verlangsamung der mit der Alterung Ihres Körpers verbundenen Prozesse beitragen. Diese Waldmutter ist jedoch anders, kann jedoch aufgrund der sehr geringen Anwesenheit von Kohlenhydraten viel gegessen werden. Selbst mit der fleißigsten Ernährung werden Sie nicht erwachsen werden können. Besonders gute Haselnüsse zur Reinigung des Körpers verschiedener Schlacken und Ablagerungen und in einem zerkleinerten Zustand mit Rosinen beeinflussen die Behandlung von Anämie positiv.
