Quando não há tempo para visitar a academia, você pode pensar em comprar seu próprio simulador. Isso é praticamente mais conveniente, mas você precisa prestar atenção à escolha da unidade mais adequada. Portanto, tente imediatamente decidir sobre seus objetivos e preferências pessoais.
Entre os mais populares controladores de tráfego de cardio para a casa, você pode distinguir uma bicicleta de exercício e uma orbitr. Neste artigo, falaremos sobre as vantagens de cada uma delas, e também lhe diremos o que prestar atenção ao comprar.
Tráfego igual: escolha conforto
A maioria das pessoas prefere comprar uma bicicleta de exercício para casa: Kiev e outras grandes cidades permitem que você escolha a opção perfeita para o seu gosto. O principal é a qualidade: não importa o que você escolher, uma bicicleta ou órbita, a Internet garantirá a confiabilidade.
Falaremos sobre as vantagens de uma bicicleta de exercício abaixo:
Compactação. Graças ao seu «tamanho modesto», a bicicleta de exercício se encaixará facilmente no interior de qualquer apartamento. É especialmente conveniente instalá -lo na varanda.
Universalidade. A vantagem dessa unidade também é que pessoas de idades e níveis de treinamento físico absolutamente diferentes poderão se envolver.
Economia. A bicicleta de exercício custará um pouco mais barata que outro tráfego de cardio. Ao mesmo tempo, ele ajudará a economizar tempo: por exemplo, você pode ler o trabalho ou um livro, assistir filmes ou ouvir armas de áudio bem durante o esporte.
O mais importante ao escolher um simulador é escolher o mais confortável. Deve -se ter em mente que, ao dirigir em uma bicicleta de exercício, você estará na mesma posição por um longo tempo. Portanto, escolha modelos de simuladores com assentos macios, suporte para trás e cotovelos.
Orbitr: o principal é a confiabilidade
A órbita é uma excelente alternativa para quem, por algum motivo, não pode estar correndo. A carga durante a lição é bastante suave, mas ao mesmo tempo — absolutamente cheia: os músculos das pernas e as mãos funcionam.
Ao escolher uma órbita, o mais importante é sua confiabilidade:
Descubra qual peso máximo do atleta é capaz de suportar a concha;
Verifique a qualidade das montagens: todos os elementos devem ser interconectados de maneira confiável;
Veja se você pode alcançar o botão “Parada de emergência”, se necessário;
Mas o mais importante é verificar se suas pernas deslizarão durante as aulas. Isso pode acontecer na ausência de fuga na superfície de trabalho. É aconselhável apenas em sapatos esportivos especiais: isso ajudará a manter a estabilidade, o que significa e garantir a segurança.
