Egyedülálló és kiegyensúlyozott vitamin -tartalmuk és különféle hasznos elemek miatt a diófélék jogosan tekintik az egyik leghasznosabb élelmiszerterméket. Érdemes megjegyezni, hogy az anya nemcsak egy csodálatos fehérjekészletet (növény), hanem a szénhidrátok és speciális savak fokozott összetételét is tartalmazza, például az omega -t a 9., 6. és 3. számban. Ennek a terméknek az emberi testre vonatkozó jótékony anyagai nagyon hosszú ideig felsorolhatók: foszfor, vas, mangán, kalcium, magnézium, B csoportok vitaminjai. Mindez kétségtelen előnyt jelent az emberek megfelelő életében. Emlékeznie kell a diófélék másik pozitív tulajdonságára is: nagyon hosszú ideig (nem csak egy évszakban), szinte minden különféle fajnak lehetősége van fenntartani hasznos összetevőiket. Csak ne felejtse el a megfelelő tárolási módot, ne is remélje, hogy az otthoni szekrényekben és táblákban hosszú ideig maradnak eredeti formájukban. Helyezze őket jobbra valahova egy sötét és hűvös helyre, például kartondobozba vagy egy fa dobozba. A már teljesen megtisztított terméket kissé másképp kell tárolni: Öntsük őket bármely tartályba, nagyon szorosan zárja be a fedelet, és elrejtse a hűtőszekrényben. Ezzel a módszerrel a levegő áteresztő térben a tárolási periódusok körülbelül két hónap.
A dióféléknek elegendő számú pozitív tulajdonsága van, azonban nem lesz felesleges figyelmeztetni a termék szerelmeseit a különféle hátrányokról és a sajátos víz alatti kövekről. Kezdjük a legfontosabb dologgal, nevezetesen a megnövekedett kalória állapotával. Azokban az emberekben, akik visszaélnek ezeknek az élelmiszer -termékeknek az állandó és telített étkezésével, a magas kalóriatartalom miatt kissé megfigyelhetők a májban. Egy külön beszélgetés az allergiákról, számukra még egy kis diódarab, vagy csak a dióolaj jelenléte a fagylaltban súlyos károkat okozhat (ezt a problémát nagyon óvatosan kell felvennie). Mindenki tudja, hogy a dió termékeket rendkívül nehéz megemészteni a testben, ezért a máj vagy a gyomor nem megfelelő működésével járó betegségben szenvedő emberek jobb, ha nem túllépnek. Miután harcolt egy kicsit és jól rágott, hozzájárul a hasznos anyagok helyes felszívódásához. Ezenkívül az ábra fenntartásához helyesen kell telepítenie az elfogyasztott dió összes számát. Ne használjon több mint 100 kis magot (például cédrus) vagy 5-6 nagy dióféléket, jobb, ha bármilyen zöld vagy különféle salátával főzne őket. Ebben az esetben egy adag kissé megnövekszik. Rendkívül szükséges, és helyesen választja ki ezeket a termékeket. A teljes dió vásárlása előtt ellenőriznie kell azok minőségét: enyhén sokkot. Ha az anya súlya nem könnyű, és az üresség nem érezhető közepén, akkor biztonságosan vásárolhat. Figyeljen a különféle repedések és horpadások jelenlétére, kerülje a penészes gyümölcsöket. Általában a vásárlás előtt gondosan meg kell vizsgálnia a dió külső állapotát és üregét.
Az egyik leghíresebb csemege egy földi dió, amelyet gyakran mogyorónak hívnak. Más fajtákkal összehasonlítva magas fehérjetartalmú és megnövekedett kalóriatartalma körülbelül 550 — 600 kcal / 100 g. Ez meglehetősen gazdag folsavban, ezért jelentősen javítja a hallás, a memória és a figyelem munkáját, csökkenti a vér koleszterinszintjét és elősegíti a testsejtek gyors növekedését. Csak körülbelül 20 földimogyorót vesz igénybe naponta, idővel normalizálhatja a kardiovaszkuláris aktivitást és csökkentheti az ilyen betegségek kockázatát. Ezenkívül ebből a földi dióból gyakran készítenek sajátos tejet, amelyet az orvosok később gyomorfekélyt írnak a betegek számára, még a krónikus szakaszban is. Nagyon sok ember szereti pontosan sült földimogyorót enni, csak akkor tudhatod, hogy ennek a terméknek a túlzott használata mérgezéshez vezethet. És ne felejtsük el, hogy a földimogyorónak erős allergén tulajdonsága van. Vásárlás előtt gondosan ellenőrizze, ellenőrizze a frissességét és a penész hiányát rajta.
Különben érdemes megjegyezni olyan fajtát, mint egy dió, amelynek magja kissé hasonlít az emberi agyra ráncaival. És nem hiába, mert az összes lehetséges vitamin hatalmas felhalmozódását tartalmazza a memória és az agyi aktivitás normalizálása érdekében. A tudósok megállapították, hogy a dió összetétele magában foglalja a cink, kálium, magnézium, foszfor, jód, vas és sok más hasznos anyag is. Összességében a termék állandó fogadása után a memória teljesítménye jelentősen javul. Ezenkívül a tuberkulózis megelőzéséhez enyhén összetört dióval használják a mézzel, amelynek előnyei nyilvánvalóak a legtöbb beteg számára. Ugyanazok a diófélék enyhíthetik a krónikus izomfáradást, tanácsos, hogy legfeljebb három darab terhelés után vegye őket. Nagyon hasznosak az előrehaladott életkorúak, valamint a terhes és ápoló anyák számára is, segítve a tej zsírtartalmának növelését. Különböző balzsam, kenőcs és tinktúrák gyakran dióból készülnek. A mézzel összetört anyag segít a természetes immunitásának megerősítésében, amelyet kb. Egy hónapig sötét helyen hozzáférés nélkül ragaszkodnak, majd egy nap egy teáskanál megtörténik. Ha a földi dióidnak sikerült megszáradnia és gyönyörű megjelenését töltötte, ne aggódjon túl sokat. Csak egy kicsit meg kell tartania őket sós vízben (kb. Öt nap), a folyadék behatol a héjba, és helyreállítja a magban a helyes és kellemes ízét.
A kesudió számos hasznos vitamint is tartalmaz, de a főzés során kissé problematikus. A helyzet az, hogy eredeti formájában ez a termék mérgező és nem alkalmas használatra. Ez a fajta a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő emberek számára kedvező, mivel csökkenti megjelenésük kockázatát. A tudósok azt is kiderítették, hogy a kesudió rendszeres használata hasznos a vérszegénység és a különféle depresszió megfelelő cseréjének felállításához. A kút megvédi ezt a dió gyümölcsöt egyes fertőzésektől, erősíti a fogakat és az ínyeket.
A legelit és a királyi típusú dió jogszerűen mandulát tekintik, amely két különböző ízlési kategóriájú lehet — édes és keserű. A gyártás során a cukrászok leggyakrabban édes mandulát használnak, és a keserű ízt csak kizárólag néhány ínyenchez használják. Ez a fajta az első helyet foglalja el az E -vitaminok és a kalcium -vitaminok tartalmában. A nőgyógyászati és bronchiális természet különféle betegségeinél csak keserű dióféléket használnak széles körben, de nem szabad elfelejtenünk, hogy súlyos mérgezést okozhat a szinikai sav magas koncentrációja miatt (a napi normák körülbelül 2-3 kezelt gyümölcs). Az édes mandulák képesek különféle belső szervek tisztítására, a vér, az elhízás, a gyomorégés és a magas vérnyomás fokozott koleszterinszintjére is felírják. Ezt a terméket jobban használják mézzel, egy kicsit azután, hogy meleg tejjel ivották. Ezzel a használati módszerrel az összes jótékony anyag könnyebben felszívja a testet. A mandula jótékony hatása van a bőrre, tehát széles körben használják különféle krémekben és maszkokban az arcra. Nagyon sok recept van az anti -ing bőrhatáshoz. Csak nem kell ezt visszaélnie, mivel mindenben intézkedésnek kell lennie.
Az ismert fajták közül a mogyorót is különösen meg kell jegyezni, azt mogyoró vagy mogyorónak is nevezik. Ez egy meglehetősen értékes tápanyag -termék, és állandó fáradtsághoz, vénás táguláshoz, magas nyomáshoz és cukorbetegséghez használják. A mogyoróból előállított olaj számos speciális savat tartalmaz, amelyek jelentősen hozzájárulnak az anyagcsere javításához és a test öregedésével kapcsolatos folyamatok lelassításához. Ez az erdő anya különbözik, azonban sokat lehet enni, mivel a benne nagyon alacsony a szénhidrátok jelenléte. Még a legszorgalmasabb étrend mellett sem lesz képes felnőni. Különösen jó mogyoró a különféle salakok és lerakódások testének megtisztításához, és a mazsolával zúzott állapotban kedvezően befolyásolja a vérszegénység kezelését.
