Sushi não apenas não perde suas posições de liderança, mas também se torna cada vez mais popular a cada ano. Eles já conseguiram conquistar o coração dos habitantes da Europa e nosso país.
Hoje não é difícil pedir sushi. E especialistas falam imediatamente sobre os benefícios inegáveis de diferentes tipos de terra. Alguns até criam dietas com base neste prato. Resta apenas entrar nos componentes e decidir quais são os benefícios neles.
Quais são os benefícios do arroz?
O arroz é uma fonte maravilhosa e quase indispensável, não apenas de carboidratos complexos, mas também de fibra. O último desempenha um papel crucial para a digestão normal. E carboidratos, como você sabe, são necessários para o corpo, como fontes de energia. Ambas as substâncias benéficas são simplesmente necessárias para a saúde e a vida humana completa. Além disso, o sorteio contém elementos benéficos como ferro, proteína, niacina e tiamina.
Quais são os benefícios dos peixes e frutos do mar?
A principal vantagem de todos os frutos do mar é o baixo teor de calorias. Calorias mesmo nos peixes mais oleosos são muitas vezes menos do que na carne ou aves mais frescas. Devido à presença de um grande número de elementos úteis, como fósforo, iodo, potássio e zinco, peixe e frutos do mar, são capazes de fornecer ao corpo humano tudo o que é necessário para a saúde. Separadamente, vale a pena mencionar que qualquer frutos do mar é rico em vitaminas, em particular por vitaminas do Grupo B. E para normalizar o trabalho do sistema cardiovascular, o peixe tem ácidos ômega-3 gordurosos.
Quais são os benefícios de Noria?
A composição das algas noria inclui três minerais, que são simplesmente necessários para o desenvolvimento correto e normal do sistema circulatório e ossos — ferro, cálcio e iodo. Além desses minerais, Noria inclui um grande número de vitaminas B12 (muito mais do que em produtos de origem animal).
Basabi
A principal vantagem de Basabi é a presença de uma grande quantidade de vitamina C.
