Les tables de tonus sont des simulateurs qui ont un effet complet sur le corps, ils combinent les simulateurs destinés aux exercices de massage et physiques qui ne nécessitent pas d’effort. Après avoir visité votre club de ton préféré, vous pouvez travailler sur des tables de ton sous la direction de formateurs professionnels à Saint-Pétersbourg.
Les tables de tonus ont un contrôle électronique.
Les cours sur la table de ton sont beaucoup plus efficaces que les exercices actifs, car grâce à ce simulateur, les mouvements des parties du corps sont plus fréquents et uniformes, la table de tonalité fait tous les exercices physiques pour vous.
Les personnes d’âges différents et toute forme physique peuvent s’engager dans ce simulateur. Il est largement utilisé pour la réhabilitation des personnes malades qui sont sans mouvement depuis longtemps.
L’effet de la table de tonalité réside dans les mouvements répétés rythmiquement de la partie dynamique du tableau, tandis que le dos est fixé à la partie fixe.
Les avantages de la table de tons:
1.Corrige le poids;
2.Réduit les manifestations de la cellulite, rend les muscles élastiques et élastiques;
3.Donne une charge uniforme sur tous les muscles, sans augmenter la pression;
4.Si l’amplitude des mouvements augmente sur la table de tonalité, la tension musculaire est supprimée et le ton augmente;
5.Ne charge pas la colonne vertébrale, en élimine la fatigue, restaure les fonctions du moteur et affecte positivement la posture;
6.Réduit la douleur articulaire, améliore la coordination des mouvements;
7.Utile pour les personnes ayant des articulations immobiles, malades de rhumatismes et d’arthrite;
8.Stimule la lymphe et le système sanguin, soulage la fatigue, favorise un meilleur métabolisme;
9.Idéal pour l’entraînement à la main.
Types de tables de tonalité
Il existe plusieurs types de tables de ton:
table pour renforcer les muscles de la taille et des hanches;
pour la détente;
pour renforcer la presse;
pour les muscles de la ceinture d’épaule;
table contre la cellulite;
table pour la formation des jambes;
table pour la formation;
pour le bas du dos, les muscles dorsaux et abdominaux;
Tables de tonalité de massage.
Le principal avantage de la table de ton est que 10 minutes d’exercices sur elle remplacent 1 heure d’exercices physiques dans le gymnase.
