Spine saine — la clé de la santé de l’organisme entier. Pour ce faire, non seulement faire de la gymnastique et maintenir une bonne posture tout au long de la journée, mais aussi dormir dans une position pratique. À cette fin, il y a des matelas et des oreillers orthopédiques.
En général, les oreillers orthopédiques soutiennent la colonne cervicale dans la bonne position. Son utilisation aide également la prévention de l’ostéochondose cervicale. L’effet maximum est obtenu si vous dormez sur le côté. Achetez de tels oreillers, tout comme les matelas et les passerelles à Yekaterinburg ne sont pas difficiles. Cela peut être fait à la fois dans les magasins spécialisés et dans les magasins en ligne.
Si vous avez déjà une telle maladie, l’oreiller soulagera la douleur, mais ne soulagera pas la nécessité de visiter un médecin.
Comment fonctionne un tel oreiller?
En règle générale, il se compose d’un ou deux rouleaux d’une certaine raideur. C’est ce rouleau qui réduit la charge sur la colonne vertébrale, vous permettant de vous détendre complètement la nuit.
Comment choisir?
Lorsque vous choisissez un oreiller, vous devez connaître votre largeur d’épaule, ou plutôt la distance entre le cou et l’épaule. Vous devez ajouter encore 1-2 cm à la figure résultante, et vous découvrirez à quel point la hauteur recherche un rouleau.
Différents oreillers ont des hauteurs de rouleaux différentes. Fluctue de 8 cm (pour les personnes basses avec de petites épaules) à 14 cm (pour les personnes à épuisme élevée)).
Divers charges sont utilisées pour les oreillers.
Latex artificiel — matériau hypoallergénique, préserve bien la forme.
Latex naturel — a une bonne élasticité, prend et restaure facilement la forme, passe l’air.
Mémorix ou mousse de polyuréthane avec effet de mémoire — matériau hypoallergénique, offre un confort maximum.
Lucwheat Luzga — Matériau naturel. Ces oreillers effectuent la micromassage de la région cervicale, éliminant les maux de tête. Ils sont recommandés pour la courbure de la colonne vertébrale.
Il existe également des oreillers orthopédiques spéciaux pour le nouveau-né, les enfants et les femmes enceintes. Tous sont faits en compte en tenant compte des caractéristiques anatomiques de chacune de ces catégories.
