Суші не тільки не втрачає своїх провідних позицій, але й стають все більш популярними щороку. Їм вже вдалося виграти серця жителів Європи та нашої країни.
Сьогодні не важко замовити суші. І експерти негайно розповідають про незаперечні переваги різних видів землі. Деякі навіть придумують дієти на основі цієї страви. Залишається лише для того, щоб перетворити його на компоненти і вирішити, які переваги в них.
Які переваги рису?
Райс — це чудове і майже незамінне джерело не тільки складних вуглеводів, але й клітковини. Останнє відіграє вирішальну роль для нормального травлення. І вуглеводи, як відомо, необхідні для тіла, як джерела енергії. Обидва корисні речовини просто необхідні для здоров’я та повного життя людини. Крім того, розіграш містить корисні елементи як залізо, білок, ніацин та тіамін.
Які переваги риби та морепродуктів?
Основним плюсом усіх морепродуктів є вміст з низькою калорійністю. Калорії Навіть у самих жирних риб в багато разів менше, ніж у найбільш свіжому м’ясі або птиці. Через наявність великої кількості корисних елементів, таких як фосфор, йод, калію та цинк, риба та морепродукти, здатні забезпечити людську організм все, що потрібно для здоров’я. Окремо варто зазначити, що будь -які морепродукти багаті вітамінами, зокрема вітамінами групи В. І для нормалізації роботи серцево-судинної системи, риба має жирні омега-3 кислоти.
Які переваги Норії?
Склад водоростей Норії включає три мінерали, які просто необхідні для правильного та нормального розвитку кровоносної системи та кістки — залізо, кальцій та йод. На додаток до цих мінералів, Норія включає велику кількість вітамінів В12 (набагато більше, ніж у продуктах тваринних тварин).
Базабі
Основна перевага Басабі — наявність великої кількості вітаміну С.
