Per quanto riguarda l’uso del sale, non è necessario abusare, tutto va bene. Il sale aiuta ad aumentare la pressione sanguigna, nonché l’aspetto dell’edema, perché il fluido nel corpo è ritardato e di conseguenza c’è un peso in eccesso.
I prodotti utili per una donna incinta sono considerati latticini e alimenti contenenti fibre vegetali. Ma tieni presente che il menu vegetariano influisce negativamente sullo sviluppo intrauterino del feto.
I medici raccomandano durante la gravidanza ogni giorno di consumare 500 chilocalorie più del solito, perché con una donna che il suo bambino mangia, e quindi la dieta dovrebbe essere diversificata, arricchita con vitamine e microelementi.
Gli elementi di traccia più importanti:
— ferro che contribuisce alla formazione di enzimi. Lo svantaggio porta a mancanza di respiro, anemia e diminuzione dell’immunità;
— Lo zinco, la sua carenza colpisce le navi, aumenta il rischio di nascita prematura e la nascita di un bambino con un peso ridotto;
— Il calcio è necessario per la formazione normale di uno scheletro. È contenuto nei prodotti lattiero -caseari;
— Il magnesio prende parte al metabolismo cellulare ed è importante per il lavoro muscolare. La mancanza di magnesio è espressa sotto forma di affaticamento, insonnia.
Prendi tutti i farmaci come prescritto da un medico.
