En cuanto al uso de la sal, no necesita abusar, todo está bien. La sal ayuda a aumentar la presión arterial, así como la apariencia del edema, porque el líquido en el cuerpo se retrasa y, como resultado, hay un exceso de peso.
Los productos útiles para una mujer embarazada se consideran lácteos, y los alimentos que contienen fibras vegetales. Pero tenga en cuenta que el menú vegetariano afecta negativamente el desarrollo intrauterino del feto.
Los médicos recomiendan durante el embarazo todos los días consumir 500 kilocalorías más de lo habitual, porque con una mujer come su hijo y, por lo tanto, la dieta debe ser diversa, enriquecida con vitaminas y microelementos.
Los elementos traza más importantes:
— hierro que contribuye a la formación de enzimas. La desventaja conduce a la falta de aliento, la anemia y una disminución de la inmunidad;
— El zinc, su deficiencia afecta a los vasos, aumenta el riesgo de parto prematuro y el nacimiento de un bebé con un pequeño peso;
— El calcio es necesario para la formación normal de un esqueleto. Está contenido en productos lácteos;
— El magnesio participa en el metabolismo celular y es importante para el trabajo muscular. La falta de magnesio se expresa en forma de fatiga, insomnio.
Tome todas las drogas según lo prescrito por un médico.
