ESPINA DE SIESSO: la clave para la salud de todo el organismo. Para hacer esto, no solo la gimnasia y mantienen la postura adecuada durante todo el día, sino que también duermen en una posición conveniente. Para este propósito, hay colchones y almohadas ortopédicas.
En general, las almohadas ortopédicas apoyan la columna cervical en la posición correcta. Su uso también ayuda a la prevención de la osteocondrosis cervical. El efecto máximo se logra si duerme en el lado. Compre tales almohadas, al igual que los colchones y las puertas de enlace en Yekaterinburg no son difíciles. Esto se puede hacer tanto en tiendas especializadas como en tiendas en línea.
Si ya tiene tal enfermedad, la almohada aliviará el dolor, pero no aliviará la necesidad de visitar a un médico.
¿Cómo funciona tal almohada??
Como regla, consta de uno o dos rodillos de cierta rigidez. Es este rodillo el que reduce la carga en la columna vertebral, lo que le permite relajarse por completo por la noche.
Cómo elegir?
Al elegir una almohada, debe conocer el ancho de su hombro, o más bien la distancia desde el cuello hasta el hombro. Debe agregar otro 1-2 cm a la figura resultante, y descubrirá cómo la altura buscar un rodillo.
Diferentes almohadas tienen diferentes alturas de rodillos. Fluctúa de 8 cm (para personas bajas con hombros pequeños) a 14 cm (para personas de alto nivel).
Se utilizan varios rellenos para almohadas.
Látex artificial: material hipoalergénico, conserva bien la forma.
Látex natural: tiene una buena elasticidad, toma y restaura fácilmente la forma, pasa el aire.
Memorix o espuma de poliuretano con efecto de memoria: material hipoalergénico, proporciona la máxima comodidad.
Luzga de trigo sarraceno — material natural. Dichas almohadas realizan micromasaje de la región cervical, eliminando los dolores de cabeza. Se recomiendan para la curvatura de la columna vertebral.
También hay almohadas ortopédicas especiales para recién nacidos, niños y mujeres embarazadas. Todos ellos tienen en cuenta las características anatómicas de cada una de estas categorías.
