Legtöbbünk, a tök említésére, képzelje el a tökevőt vagy a magokat. De ebből a zöldségből több száz finom ételt főzhet: pite, lekvár, zuccats, pörkölt, levesek és szószok.
Több tucat tökfajta létezik, sok hasznos anyag, vitamin és nyomelemek vannak. A sütőtökpohár padlója az ajánlott napi A -vitamin kb. 40 % -át és a béta — Carotina kb. 30 % -át biztosítja.
Miután megpróbált több ételt főzni ezzel a termékkel, soha többé nem fogja elfelejteni, és minden őszi a zöldség megjelenik az asztalán. Egy másik előnye a hosszú távú tárolás lehetősége, a tök hosszú ideig megtartja a jótékony anyagokat, miközben finom marad.
A sütőben főtt tök.
A sütőtök előállításának legegyszerűbb és leghasznosabb módja. Válasszon egy kicsi, érett gyümölcsöt, mossa le, vágja be két részbe és távolítsa el a magokat. Tegye fel egy sütőlapot, és tegyen egy sütőt az átlagos hőmérsékletre, süsse negyven percig. Miután kapott egy edényt a kemencéből, öntsön el a tök darabot folyékony mézzel. Itt van egy desszerted, aki örömmel enni fog még a gyerekeidet is.
Töklé.
Készítsen friss gyümölcslevet a tökből, eltávolítja a sót és a vizet a testből, segít az idegi rendellenességekben és növeli a férfi szexuális energiát.
Sütőtök gombával.
Ehhez szükséged lesz: 8-10 darab pezsgő, két közepes paradicsom, egy kanál liszt, növényi olaj, só, petrezselyem, kapor, Estraon, Basil és koriander.
Vágja le a tököt hosszú szeletekkel, tekerje be búzalisztbe, és kissé megsütjük egy serpenyőben, majd adjon hozzá egy kis vizet, és hagyjon pörkölt, amíg lágy. Ezután tegye egy sütőlapra, adjon hozzá apróra vágott gombákat és paradicsomot. Tálalás előtt meghintjük finoman apróra vágott gyógynövényekkel.
Könnyű, étkezési tök pite.
Összetevők: Pumpkin Pulp-250 gramm, 2 evőkanál cukor, 2 tojás és 3-4 evőkanál.
Süssük a sütőtök pépét egy kis mennyiségű vízzel, majd szobahőmérsékletre hűtsük, csiszoljuk egy turmixgépbe, és adjunk hozzá cukrot, jól keverjük össze. Vegye ki a tojásfehérjét és a port, verje a csodálatos habot, fokozatosan hozzáadva a tök pürét. Helyezze a tésztát a serpenyőbe, korábban kenje vajjal és kekszet meghintje, és süsse 180 fokos hőmérsékleten, amíg végül könnyen könnyen.
Mint láthatja, az összes tökből készült étel nagyon hasznos, és nem tartalmaz káros anyagokat és tartósítószereket, a gyomor, a bél és a máj különféle problémái miatt fogyaszthatók. Ezen felül nagyon finomak. Próbálkozzon, kísérletezzen és élvezze. Bon Appetit!
